設備のご紹介
レッグエクステンション
膝で曲げ伸ばしを行うことで、膝まわりの筋肉を鍛えます。膝の痛みの予防や緩和が期待できます。階段の昇り降りがスムーズになり、歩くとき歩幅が安定します。
メーカー：ミナト医科学（株）
レッグプレス
足で踏み込む運動により、お尻まわりや足の筋肉を鍛えます。立ち座りや歩行時のバランスを安定させることで転倒予防の効果もあります。
メーカー：ミナト医科学（株）
エアロバイク・エルゴメーター
エアロバイク・エルゴメーターは、ご高齢の方も適切な有酸素運動ができる機器です。また、生活習慣病の予防、脳機能低下の予防、肥満の改善、うつ状態の改善といったことについても効果がみられています。
メーカー：（株）コナミスポーツ＆ライフ、フクダ電子（株）、オージー技研（株）
チェストプレス
腕の曲げ伸ばし運動をすることで胸や背中、肩回りの筋肉を鍛えます。
メーカー：ミズノ（株）
